최고의 투자 방법 (인생 첫 PT후기)

3주간 PT 8회 체지방율 2%감소

최근 주변이 투자 열기로 뜨겁습니다. 우리가 흔히 알고 있는 투자는 주식, 부동산, 저작권 등입니다.
하지만 우리는 자신에게 투자하는 것이 가장 최고의 투자 방법임을 잊고 살 때가 많은 것 같습니다.

저는 살이 찐 제 모습이 싫어 복싱 다이어트로 15kg 감량한 경험이 있습니다. 하지만 저의 몸이 건강하고 강인하다고 느낀 것은 잠시뿐. 돈을 목표로 하는 투자 공부와 직장생활에만 집중하다 보니 어느새 몸은 마른 비만의 허약한 모습으로 바뀌어 버렸습니다. 똑같은 일을 해도 예전보다 피로감이 커졌고 활력이 부족함을 느꼈습니다.
이를 해결하기 위해 난생 처음으로 헬스 PT에 도전해보았습니다.

 

대학생 시절 방학시즌에 잠깐씩 혼자하던 웨이트 트레이닝은 재미도 없었고 고통을 참는 행위로만 느껴져 포기하기 일쑤였습니다.
하지만 이번에 돈을 투자해서 전문가에게 배우는 PT는 과거에 제가 하던 운동과 차원이 다른 것이었습니다.

PT 전문 선생님에게 웨이트 트레이닝을 배운 후 많은 것이 달라졌습니다.

1. 운동 자세를 정확히 배워 몸에 자극을 제대로 느낄 수 있습니다. & 다칠 위험이 줄어듭니다.
-> 알고 하는 운동은 모르고 할 때와 너무도 큰 차이를 보였습니다. 제가 무슨 운동을 하는지 명확하게 인지하고 수행하니 운동 부위에 제대로 자극을 느끼며 재미를 붙일 수 있었습니다. 또 다칠 수 있는 안 좋은 예시도 배울 수 있어서
혼자 운동할 때의 위험을 피할 수 있었습니다.

2. 혼자 할 때 무리라고 느끼는 무게도 수행할 수 있습니다.
-> 더 이상 할 수 없을 만큼 했을 때 PT선생님의 도움으로 몇 개 추가로 더 들어 올릴 수 있습니다.
본인의 한계를 극복하는 쾌감, 다음날 몸이 커지는 것을 시각적으로 확인하며 성취감도 느낄 수 있습니다.

3. 몸상태에 맞는 식단을 짜주고 매일 체크해줍니다. -> 저는 다시는 살이 찌기 싫어 마른 몸을 유지하기 위해 운동은 하지 않고 매일 밥을 적게 먹어 입이 짧아졌습니다. 이런 방법으로 몸무게를 유지하니 어느새 몸의 활력이 부족해짐을 느꼈습니다. 선생님은 부족한 단백질을 보충하면서 필수 영양분도 알맞게 섭취할 수 있도록 쉽게 식단을 짜주셨습니다.
운동도 중요하지만 제 몸에 알맞은 양의 음식을 섭취하니 몸이 건강해지고 피로감이 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다.

오랜만에 제 자신에게 시간과 돈을 투자해보았습니다.
돈이 들어가니 아까워서라도 운동을 빠지지 않았습니다. 그렇게 꾸준히 나가니 운동에 대한 지식이 쌓이고 저절로 재미도 붙었습니다. 운동을 하러 가는 것이 힘들지 않고 오히려 즐거워졌습니다. 운동을 할 때도 고통스럽기보다 제 자신의 한계를 극복하는 쾌감을 느낄 수 있었습니다. 궁극적으로 제 몸이 건강해지면서 똑같은 일을 해도 피로하지 않는 체력이 갖추어졌습니다.

이렇게 저는 본인에게 투자하는 것의 중요성을 깨달았고, 다음에는 제가 궁금한 분야의 유료 강의도 들어보고
어떻게 변하는지 확인해보고자 합니다.

독자 여러분들이 경제적 자유를 위해 자본과 관련된 자산에 투자하는 것도 좋겠지만
가장 큰 자산인 자신에게 투자하는 기회를 늘리셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.